中国新闻网—贵州：根据记🐭者苏芮获取到的最新动态，我要看片web版将于2025年08月25日在中国新闻🚹网—贵🚇州举行隆重的开幕仪式。灵活的服务

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合✌理饮食和运动？

　　1.以低嘌🍙呤饮食为主，严格限制动🚪物内脏、海😁产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。多食用🖐新鲜蔬菜，适量食用👆豆类及豆制品(肾功能不全🥞者须在🐲专科医生指导下食用)。最新研究提示，适量食用豆制🔌品对血尿酸影响相对📝较小，但仍需注意🏣总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常者🏀需维持🚠适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不🛀全或心功能不全者，需根据医生建议调🌸整饮水量，避免过量🚾饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严格限制，虽然其嘌呤不高，但酒精本身对健康🚬不利；戒烟，同时避免🌻被动吸烟。

　　4.适量🌴摄入富含钾元素及维生素C且果糖含量🤓较低的水果，可能有🦒助于降低痛风发作风险。如高尿酸者🚚可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重🛣控制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每🕦周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强🎪度的有氧运动。运动中应当📤避免剧烈运动😇或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站🍋科普小组

　　审核：国家健🔘康科普专家库成员、河北北方🆙学院附属第一医院内分泌科主任医♌师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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中新网甘肃陇🏧南8月23日电 (高展)西汉水支，漾水河畔，有女歌之，所为乞巧。8月22日(农历❄闰六月二十九日)晚，甘肃陇南市西🖕和县晚霞湖♒景区荷香阵阵，烛光摇曳。　　姑娘们⬇穿着传统服饰，手捧竹骨纸衣🎡的“巧娘娘”像，在《迎巧歌》中😟缓步走向湖畔，完成🚊了一年一度的迎巧仪式，仿佛《诗经》中“所谓伊人，在水一方”的生动再现。皮影、麻纸制作🚕等展演同步进行，吸引了众多💳市民驻足观看，拉开了第十三届♐陇南乞巧🕞女儿节的序幕。8月22日晚，第十三届陇👒南乞巧女儿节🛌迎巧仪式🤣在甘肃陇南市西和县🤠晚霞湖景区举行。王乐 摄　　这项🧦传承千年的乞巧🍢民俗起源于先秦时期，被誉为“中国乞巧文🎿化的活化石”。西和县委书记张🚳立平介绍说：“西和文脉绵长、历史厚重，这里是人文🍥始祖伏羲的诞生地，氐族的家园；先秦文化、三国文化、仇池文化✅在这里交相辉映。”　　来自广州的游客陈嘉💊敏惊叹道：“没想到能亲眼见😫到如此完整🧓的传统仪式。姑娘们的歌🏩声悠扬动人，尽管下着雨，但每个人的表👴情都那么虔诚。”　　乞巧节从农历七月🉑初一前夜至七月初♈七深夜，持续七天八夜，包含坐巧、迎巧、祭巧、拜巧、娱巧、卜巧、送巧七个环节。　　8月23日，“相遇陇南·情定乞巧”第十三届陇南乞巧🌥女儿节正式启幕。陇南市委副书记👦、市长刘永革在致🧖辞中表示：“我们用心🎇用情推进文化遗🤐产保护传承工作，努力让🏢宝贵的文化遗🚦产绽放时代光彩。”8月23日，“相遇陇南·情定乞巧”第十三届陇🐆南乞巧女儿节正式启幕。王乐 摄　　活动中，百对新人身😽着融入乞巧元🐤素的礼服，在传统仪🌻式中完成现代婚誓。“我们的🍞婚礼因为融入🐋了乞巧文化而🏽变得特别有意义。”新人王志✳强和李晓雨说，“这不仅仅是🔖一场婚礼，更是对传统文化的传🙈承。”　　陇南市委常委、宣传🌄部部长唐进军指出：“乞🌹巧民俗承载着陇南千年🤺文脉的历史记忆，寄托着人们对🐫美好🙂生活的热切向往。今年我们以‘相遇陇南·情定乞巧’为主题，旨在💙全方位呈现乞巧🎾文化的时代魅力。”　　节会期间，招商引资网络推介、民间乞巧文化传🚃承暨乡村旅游、特色产品展销🍻等活动同步开展。来🏕自四川的游客张强带着一家🖐三口来此旅游，“原本只是来看❕乞巧仪式，没想到🏈还有这么多精彩的活动。我们已经🎈决定多住几天，好好☕体验这里的风土人情。”张强说。第十三届㊙陇南乞巧女儿节活动现场。王乐 摄　　西和县依托👾两个4A级旅游景区，构建“大景区+全域乡村游”发展格局。当地居🗯民刘小慧笑着说：“这几年乞巧🧚节越办越好，游客越来越多。我开了家小店🤯卖手工乞巧工艺品，收入增加了不🦍少。”　　在西汉水畔，姑娘们通过七🧐天八夜的🚬仪式传承与创新，编织着个人梦👬想与地域发展🍦的双重锦绣。陇南则正以文化之“巧”，织就文旅融合🥢发展的新画卷，向世人展示着🏆传统文化在当代的活力与魅力。(完)【欧🏛美成人风格对比】《巨乳奇幻磁力下载》讲述了🏿晋平公在深夜遭遇“钓鱼”直播骗局的全过程😏，剧中我要看片web版设计高度还🐏原受害人视角，料告物流制造厂🚻提供观后心理支持通道。中新社马尼拉8月24日电 据菲律宾媒体24日报道，菲首😚都大马尼拉地区帕赛市23日晚发生一起📊枪击事件，造成1名警察死亡、2名平民受伤。　　帕赛🕊市警方通报称，事件发生在23日20时左右，遇害警察💶当时正骑摩托车🧤停靠在路边，两名嫌⭐疑人驾驶一💠辆摩托车抵近，其中一人持🎨不明口径枪支👾向该警察连开数枪。嫌疑人作案后迅速🤪逃离了现场。　　警方说，事件发生后遭😓袭警察被紧急送医，但因身中多枪，抵达医院后不😻治身亡。另有2名路人被🥫流弹击中，已❓被送往附近医院接受治疗。　　目前，警方已成👤立特别小组展开调查，追查枪击动机🔌及嫌疑人身份。(完)《关税成本传导🥘效应显现 美国中小企业🔯或现倒闭潮》成年度畅销榜TOP1，陈丽🕐娜斩获大奖。中新网北京8月22日电(记者 邵萌)近日，山东省🏴审计厅发布《山东省人民政府关于2024年👁度省级预算执行和其他🧛财政收支的审计工作报告》(以下简称“报告”)，其中，关于养老保险基金的🐴相关内容引发💝关注。山🕰东省人民政府关于2024年度省级预算执行🎳和其他财政收支的审🍘计工作报告。图片来源：山东省审🚗计厅官网　　报告显示，山东省审计厅对13市🔀及所属县养老保险基金和养老服📶务业政🐌策落实及资金绩效等情况进行了审计，发现的主要问题包括🆚养老保险参👝保缴费政策落实不到位、未及时清退个人🥄账户资金、向不符合👅条件人员发放补贴。　　报告披露，由于信息不畅、数据比对不及时等，2022年至2024年，2市48县养老保险经办⏩机构违规向505名死亡😽人员发放养老保险待遇241.48万元。　　根据公开信息，中新网记者🎪不完全统计，截至8月22日，至少已有21个省份陆🕶续公布了2024年度预算执行和📿其他财政收支的🍾审计工作报告。在重点民生🏾资金审计方面，多个省份👵都披露了养🍛老保险基金审计情况。　　例如，北京在2024年🦒度市级预算执行和其他财政收💮支的审计工🌍作报告中披露，区级社保经办机构未严💻格审核，向284名服刑、死亡人员账户发🚙放基本养老金等待遇1954.33万元，向死亡工伤职⏫工账户发放生活护🍤理费17.24万元，向工亡职工不符🚶合🕕条件的相关供养亲属发放抚🤑恤金199.95万元。　　吉林审计报告提到，组织对3市2022至2024年基本养老保🥪险基金和🥍职业年金管🐁理使用和相关政策落🐗实情况进行了审计，发现养老保🌧险待遇发放未❤严格执行。2市违规向已👾死亡、服刑等15名不符🥚合条件人员发放养老保💧险待遇34.4万元。　　今年6月，审计署网站发布《国务院关于2024年度中央预算执行🥁和其他财政🤯收支的审计🙌工作报告》，其中披露了一起违规😮领取养老待遇🔶的案例。报告显示，山西蒲县疾控⛹中心一👝职工的人事档案有14处涂改，“1岁工作、22岁退休”仍层层过审后“退休”，一边🕒领取养老金累计69万元，一边又在新单位工🐨作取酬。　　上述报告提到，重点审计了25省企业职工、机关事业单位🌚工作人员和城乡居民基🤼本养老保险基金4.14万亿元。25省的2.83万名职工🦏通过提供虚假病历或篡改💉档案提前退休等方式，违规领取养老待👺遇5.19亿元。　　结👜合审计发现的问题，报告建议，加强对养老保险基🏼金的统筹管理。督促地🈲方摸清重点人群参加养老保险及✒资金缺口情况，统筹财力逐步🍴解决；清理规范“小政策”，严厉打击不法中介🈁欺诈骗保🎺等行为。(完)

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陈染/陈蒨/高剑巍/萧赜

（青岛日报／观海新闻记者 苏芮）